Monte sua salada e veja suas caloriaa

Navegando pela WEB achei esta tabelinha de cálculo que a Saúde.abril.com.br  publicou , achei muito interressante pois quase todos os ingredientes  colocados fazem parte dos pratos de saladas da Alimen-tc então clique no link  acima e cálcule quantas calorias  você irá consumir.

A figura abaixo e ilustrativa 

Monte sua salada 

Champignon em lâminas

Azeitona preta

Tiras de frango grelhadas

Ovo de codorna

Tomate cereja

Parmesão ralado

Nozes

Bacon bits

Torrada de alho com azeite

Milho

Croûton

Berinjela marinada

Mussarela de búfala

Kani kama

Palmito em rodelas

Tomate seco

Atum em lata light