ONDE QUERO CHEGAR EM 2014

O ano  começou e já se passaram dois meses e meio.

Se você está feliz e já alcançou realizações, muito bem! isto demonstra que é uma pessoa disciplinada e focada.

Mas, se precisa  alcançar novos desafios e hora de mudar formas de pensar e agir,  conquistando para o restante deste ano  metas cumpridas e realizações de vida. 

Sabemos que nem sempre é fácil  mudar  comportamentos e pensamentos que fizeram parte de nossa vida desde de crianças.
  Porém, desafios fazem parte de uma forma de vida diferente, vencer obstáculos fortalece nosso caráter.

Se todos os dias faço as mesmas coisas, e nada muda em direção daquilo que quero, é hora de reprogramarmos nossa mente e usa-lá em nosso favor. 

E para que isso mude é preciso disciplina. 
  • Planeje seu dia por escrito isto o ajudará a manter-se focado. E a realização de ver itens sendo ticados e muito boa. 
  •  Haja de forma tranquila, pois, reprogramar aquilo que está em nosso cérebro há anos, só se consegue com exercício e coragem.
  •  Toda mudança gera em nosso cérebro defesa porque ele foi programado desta forma sendo assim, se falhou  não desista, vá  em frente.
  • Com o exercício constante da mente  ela se reprogramara e alcançará equilíbrio. 
 Sabemos que mudanças nos tira da zona de conforto e nos leva  a desafios que somente com disciplina podemos alterar. 

Ajude seu organismo a reagir  positivamente, diante das questões diárias com equilíbrio e clareza. 

Vamos começar? 

Seguiremos com algumas postagens de dicas para que  organizar um planejamento de mudanças em alguns aspetos da vida.. 







ONDE VOCÊ  QUE CHEGAR COM A SUA  SAÚDE 







2014 - UM ANO REPLETO DE REALIZAÇOES E PROPERIDADE


Estações das frutas, verduras e legumes


Disponibilizamos estas tabelas como fonte de conhecimento e consulta. Com a alimentação correta, não precisamos nos preocupar com o peso e a saúde. Tenha em mãos as tabelas das estações das frutas, verduras e legumes. Estas tabelas poderão lhe auxiliar numa alimentação correta auxiliando você na montagem de uma dieta balanceada.
 Período em safra, com tendência de preços baixos e melhor qualidade. Período de início ou final de safra, com tendência de alteração de preços. Período de entresafra, tendência de preços equilibrados com variação devido à alta procura.

Veja abaixo a estação das frutas:

 janfevmarabrmaijunjulagosetoutnovdez
Abacate            
Abacaxi            
Banana Maçã            
Banana Nanica            
Banana Prata            
Caqui            
Coco Verde            
Figo            
Goiaba            
Jabuticaba            
Laranja            
Limão            
Maçã Estrangeira            
Maçã Nacional            
Mamão Formosa            
Mamão Hawaii            
Manga            
Maracujá            
Melão Amarelo            
Melancia            
Morango            
Pêra Estrangeira            
Pêssego            
Tangerina Cravo            
Tangerina Murcote            
Tangerina Poncã            
Uva Itália            
Uva Niágara            

Veja abaixo a estação dos legumes:

 janfevmarabrmaijunjulagosetoutnovdez
Abóbora Seca            
Abobrinha Italiana            
Batata            
Batata Doce            
Berinjela            
Beterraba            
Cebola            
Cenoura            
Chuchu            
Inhame            
Jiló            
Mandioca            
Mandioquinha            
Pepino            
Pimentão            
Quiabo            
Tomate            
Vagem            

Veja abaixo a estação das verduras:

 janfevmarabrmaijunjulagosetoutnovdez
Agrião            
Alface            
Almeirão            
Brócoli            
Broto Bambu            
Cheiro-verde            
Couve-chinesa            
Couve-flor            
Couve-manteiga            
Couve-rabana            
Escarola            
Espinafre            
Mostarda            
Moyashi            
Radite            
Rúcula            
Repolho            
Repolho Roxo            

Quer fenfeitar sua salada?

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