DICAS COM BICARBONATO DE SÓDIO QUE VOCÊ PRECISA SABER

QUANDO ME AMEI DE VERDADE

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.

E então, pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome…Auto-estima.
Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.
Hoje sei que isso é…Autenticidade.
Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Hoje chamo isso de… Amadurecimento.
Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.
Hoje sei que o nome disso é… Respeito.
Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável… Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama… Amor-próprio.
Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.
Hoje sei que isso é… Simplicidade.
Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei menos vezes.
Hoje descobri a… Humildade.
Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.
Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é…Plenitude.
Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.
Tudo isso é… Saber viver!!!

texto de Kim McMillen:

Você realmente quer mudanças na sua vida?

As Saladas são  básicas para quem quer mudanças na saúde.

Elas podem ser ricas em legumes, folhas e hortaliças em geral,

trazem saúde ao organismo, fazendo que tudo trabalhe em perfeita harmonia.

A Alimen-tc preparou alguns pratos de saladas, que são envidas

em marmitex com um acompanhamento de carne, frango ou peito de peru. 

Alguns dos nossos clientes tem  apreciado muito este diferencial.

Na indisposição de comer uma alimentação mas robusta, optam por uma salada.

 

Agora, se sua preferencia for uma alimentação plena, você  tem a opção, de uma refeição caprichada, acompanhada é claro! de uma saladinha.

Veja que delicia!

Bom, esperamos que apreciem a dica.

Se quiser conhecer o sabor que a

 Alimen-TC tem, entre em contado.

Deixe comentários adoramos saber sua opinião.

Como se organizar para cozinhar

1. Separe os ingredientes e certifique-se de que não falta nada. Faça isso antes de começar a cozinhar.
2. Corte e adiante o que puder. Você pode fazer isso no dia anterior ou até mesmo na hora que estiver cozinhando, apenas prepare o que puder antes. Parece besteira, mas ajuda muito. Cuidado para não exagerar na organização, tenha equilíbrio. A não ser que tenha uma pessoa te ajudando e você queira separar tudo em potinhos. Cada caso é um caso, né? :)
3. Deixe os temperos por perto. É comum vermos cozinhas com um lugar perto do fogão separado para os temperos. Isso é porque facilita bastante na hora de preparar a comida. Outros ingredientes indicados para estar perto são o azeite e o óleo.
4. É sempre bom um pano de prato próximo. Aqui em casa colocamos um suporte para um pano de prato perto do fogão e outro perto da pia. Trocamos por um limpinho pelo menos 2x na semana.
5. Use bons ingredientes. Eu sei que o preço às vezes não ajuda, mas na medida do possível, compre bons produtos e sua comida vai ficar mais gostosa ainda! Sem contar que eles duram mais na geladeira, principalmente as frutas, verduras, legumes.
6. Para quantas pessoas você está cozinhando? Se tiver dificuldades com quantidades, em alguns alimentos tem instruções na embalagem, mas com a prática fica fácil também.
7. Lave a louça enquanto cozinha. Para não acumular a louça, aproveite os intervalos e limpe a pia.
8. Prepare um cardápio semanal. Essa é uma ótima dica! Faça uma lista das receitas que você mais gosta e que são simples de preparar. Nem todo mundo tem tempo para fazer pratos mais elaborados, então planeje seu cardápio pensando nisso também.
9. Faça listas de compras. Quando você for ao mercado não deixe de levá-la, assim você evita gastos excessivos e não se esquece de nada. Você pode deixar essa listinha sempre com você e assim que se lembrar de algo, anotar. Uma boa é no dia anterior das compras dar uma olhada na dispensa e no seu cardápio para os próximos dias.
10. Comece um caderno de receitas. Lembro-me do caderno da minha avó. Adoro ajudá-la na cozinha! Pode ser um fichário, uma pasta no seu computador ou um caderno de papel mesmo. Fique a vontade e escolha o melhor para você. Você pode até pedir ajuda para seu filho(a) te ajudar a escrever, minha mãe fazia isso quando eu era mais nova. Eu adorava!
11. Divirta-se! Mesmo que você não goste muito de cozinhar, não vale a pena se estressar nem fazer de qualquer jeito, não é verdade? Se gostar, ouça música enquanto cozinha. Um almoço, por exemplo, é uma ótima oportunidade para reunir a família e amigos, então aproveite e divirta-se! 

E você, passa muito tempo na cozinha? Já tentou fazer um cardápio para facilitar sua semana?

Fonte : Caderno de organizacao

Oportunidades Aparecem o tempo todo

 Na hora de identificar oportunidades de melhoria na sua vida, não dá para ficar só no desejo por recursos e disponibilidades: é necessário pensar nas pequenas ações que você pode tomar hoje e modificarão favoravelmente a sua vida (afetiva, profissional, familiar, etc.).

Não é necessário ser ambicioso demais na hora de começar: é importante pensar grande, mas não há nada de errado em começar pequeno e crescer com segurança nos seus planos.

Assim, preparei uma lista de 10 ações, com complexidade variada, que você pode analisar, refletir  e escolher 3 itens que colocará em prática . Depois nos conte como foi!

1º Limpe e organize seu escritório

2º Faça algo diferente para sua familia

3º Monte e atualize seu orçamento

4º Quebre seu cartão ele é vantagem ilusória(cancele)

5º Organiza seu lar.

6º Empenhe-se a aprender algo novo

7º Faça um plano de reserva financeira

8º Atualize seu curriculum

9º Faça um check up médico

10 Faça exercícios.

Vamos lá ! sabemos que você é capaz!

Eu posso garantir que estou nesta com você

O QUE VOCÊ QUER SER QUANDO CRESCER? ON ou OFF

Analise e veja

 se pode fazer algo por você.

ONDE QUERO CHEGAR? SEM PLANEJAR NÃO HÁ ONDE CHEGAR.

Sem planejamento não se sabe a onde que chegar.

Na postagem anterior começamos a falar sobre metas para vida, mudanças e transformações de sonhos em realidade.

Hoje, domingo é um excelente dia para começar as transformações.

Acreditamos em sua força e sabemos que você pode realizar tudo que deseja.

Estabeleça metas para o amor, relacionamento, amizade, família, lazer, diversão, viagens. Metas financeiras, a compra de carro, da casa própria. Metas profissionais, Iniciar uma nova empresa, fazer um pós-doutorado. Metas para a saúde. Acordar cedo todos os dias, exercitar-se. Metas de contribuição espiritual, abrir uma instituição para amparo aos idosos, um orfanato, uma fundação para crianças com necessidades especiais. Lembre-se que a caminhada de dez quilômetros começa com o primeiro passo dado na direção certa.

Estamos juntos com você nesta caminhada.

Ocupe o seu pensamento com o que deseja realizar, não com o que quer evitar."Ocupe o seu pensamento com o que deseja realizar, não com o que quer evitar." Por exemplo. Não quero mais ser pobre, não quero mais sofrer. Não quero mais morar nessa casa. Pense: quero morar em um lindo condomínio. Quero morar em uma bela casa, grande, bonita, confortável, iluminada, ampla, arejada, com jardim, biblioteca para os meus livros, onde eu possa receber os meus amigos. Pense nesses termos. Não pense no que você quer evitar. Pense naquilo quer deseja realizar.

Mas não fique parado esperando as coisas caírem do céu. Como disse John Lennon, "a vida é o que acontece enquanto estamos ocupados fazendo planos". Ao estabelecer as suas metas comece a trabalhar imediatamente para fazer acontecer. Convença-se de que sua meta é importante. Se não conseguir convencer a si mesmo não conseguirá convencer aos outros. Trabalhe com afinco e determinação e não pare enquanto não chegar lá.